O ciume destaca principalmente aspectos psicológicos que denotam a angústia, conflitos interiores, solidão, insegurança, baixa auto-estima, sentimento de inadequação e um sofrimento que nos corrói por dentro prejudicando diferentes aspectos de nossa vida e de nossa motivação.
Abaixo segue um teste elaborado por Hubert Happel que ajuda você a conhecer aspectos e constatações diárias nas quais nos envolvemos em nossas relações. Assinale as reações que melhor se adapte à sua pessoa marcando as alternativas em cada questão e depois reflita sobre possíveis resultados:
1)- Seu parceiro lhe conta que ficou conversando com uma pessoa de quem gostou bastante. Trata-se de um (a) novo (a) amigo (a) do trabalho. Qual sua reação?
a)- Você quer falar com essa pessoa o quanto antes
b)- Você fica contente com essa nova amizade dele (a) e sugere um encontro a três.
c)- Você fica contrariado (a) e muda de assunto
d)- Você deixa claro que não tem nada contra as amizades profissionais, mas pergunta se ele tem logo a necessidade de transformar a pessoa em amigo (a)
1)- Seu parceiro lhe conta que ficou conversando com uma pessoa de quem gostou bastante. Trata-se de um (a) novo (a) amigo (a) do trabalho. Qual sua reação?
a)- Você quer falar com essa pessoa o quanto antes
b)- Você fica contente com essa nova amizade dele (a) e sugere um encontro a três.
c)- Você fica contrariado (a) e muda de assunto
d)- Você deixa claro que não tem nada contra as amizades profissionais, mas pergunta se ele tem logo a necessidade de transformar a pessoa em amigo (a)
2)- Você conhece uma pessoa e gosta dela. Qual será sua a reação diante de seu parceiro?
a)- Você apresenta logo essa nova pessoa a ele (a) para que também faça amizade
b)- Você conta da nova amizade mas evita um encontro, porque tem medo da reação do parceiro
c)- Você não conta nada sobre a nova amizade
d)- Você fala da nova amizade, mas não sugere um encontro a três justificando que talvez seu parceiro não goste dessa nova pessoa.
a)- Você apresenta logo essa nova pessoa a ele (a) para que também faça amizade
b)- Você conta da nova amizade mas evita um encontro, porque tem medo da reação do parceiro
c)- Você não conta nada sobre a nova amizade
d)- Você fala da nova amizade, mas não sugere um encontro a três justificando que talvez seu parceiro não goste dessa nova pessoa.
3)- Você assiste junto com o parceiro um filme na qual o sexo desempenha um papel importante. Qual será sua reação nas cenas "quentes" e intimas.
a)- Você observa o parceiro enquanto ele está assistindo a cena e se sente posto de lado (em segundo plano)
b)- Você continua a agir da mesma forma durante todo o filme, ou seja, é natural e neutro independente do tipo de cena que está sendo apresentada e mantem simpatia com seu parceiro.
c)- Você se sente constrangido (a) e fica querendo que a cena chegue logo ao fim.
d)- Você se ente desconfortável a ponto de querer mudar de filme ou desligar o aparelho.
a)- Você observa o parceiro enquanto ele está assistindo a cena e se sente posto de lado (em segundo plano)
b)- Você continua a agir da mesma forma durante todo o filme, ou seja, é natural e neutro independente do tipo de cena que está sendo apresentada e mantem simpatia com seu parceiro.
c)- Você se sente constrangido (a) e fica querendo que a cena chegue logo ao fim.
d)- Você se ente desconfortável a ponto de querer mudar de filme ou desligar o aparelho.
4)- Você e seu parceiro encontram sem querer com antigos amigos (as) dele (a) que você ainda não conhecia. Qual será sua provável atitude?
a)- Você mantém uma atitude de reserva e quer que o encontro termine o quanto antes.
b)- Você se interessa pelos antigos amigos (as) dele (a)
c)- Você adota uma atitude áspera e tenta sair dali ou deixá-lo sozinho com seus amigos (as)
d)- Você se sente satisfeito por encontrar pessoas que já fizeram parte da vida de seu parceiro e as convida para fazerem uma visita ou para próximos encontros.
a)- Você mantém uma atitude de reserva e quer que o encontro termine o quanto antes.
b)- Você se interessa pelos antigos amigos (as) dele (a)
c)- Você adota uma atitude áspera e tenta sair dali ou deixá-lo sozinho com seus amigos (as)
d)- Você se sente satisfeito por encontrar pessoas que já fizeram parte da vida de seu parceiro e as convida para fazerem uma visita ou para próximos encontros.
5)- Seu parceiro, por motivos profissionais, deve participar de um treinamento durante todo um final de semana e logicamente não pode levá-lo (a). Qual será sua possível reação?
a)- Você faz drama e consegue obrigar seu parceiro de não ir.
b)- Você acha o fato perfeitamente normal e resolve fazer qualquer outra atividade durante esse final de semana tratando de assuntos de seu interesse.
c)- Você diz: "entendo, é normal, é uma pena que não poderemos passar o final de semana juntos". Porém você busca uma possibilidade de estar lá no mesmo hotel que ele (a) e acaba "passando" por lá para vê-lo (a).
d)- Você fica bombardeando ele (a) de perguntas até ter a certeza de que realmente é um treinamento e que ele realmente é obrigado a ir sozinho sem poder levá-la (o).
a)- Você faz drama e consegue obrigar seu parceiro de não ir.
b)- Você acha o fato perfeitamente normal e resolve fazer qualquer outra atividade durante esse final de semana tratando de assuntos de seu interesse.
c)- Você diz: "entendo, é normal, é uma pena que não poderemos passar o final de semana juntos". Porém você busca uma possibilidade de estar lá no mesmo hotel que ele (a) e acaba "passando" por lá para vê-lo (a).
d)- Você fica bombardeando ele (a) de perguntas até ter a certeza de que realmente é um treinamento e que ele realmente é obrigado a ir sozinho sem poder levá-la (o).
6)- Vocês saem juntos para uma balada. Você tem a impressão de que seu parceiro dança mais vezes que de costume com outras pessoas. Qual será sua possível reação?
a)- Nenhum problema, meu parceiro gosta de mim e eu gosto dele. Tenho confiança e isso não vai mudar dançando com alguém.
b)- Isso está indo longe demais. Quando ele (a) parar de dançar vou falar um monte.
c)- Bem, acho que está na hora de ir embora. Esse lugar está ficando chato.
d)- Você chama ele no canto e lhe dá um conselho em forma de ordem "quero que fique comigo, não suporto mais isso".
a)- Nenhum problema, meu parceiro gosta de mim e eu gosto dele. Tenho confiança e isso não vai mudar dançando com alguém.
b)- Isso está indo longe demais. Quando ele (a) parar de dançar vou falar um monte.
c)- Bem, acho que está na hora de ir embora. Esse lugar está ficando chato.
d)- Você chama ele no canto e lhe dá um conselho em forma de ordem "quero que fique comigo, não suporto mais isso".
7)- Vocês vão juntos a uma festa. Você percebe que estão dando em cima de seu parceiro (a). Qual será sua reação?
a)- Você fica chateado (a), porém leva na esportiva, mas certamente fica triste e magoada por ele (a) não evitar.
b)- Você se diverte juntamente com a situação e sente-se satisfeito (a) por saber que ele (a) é desejado (a) por outras pessoas.
c)- Você faz questão de ir embora o quanto antes
d)- Você fica agressivo (a) com ele (a) e com as outras pessoas.
a)- Você fica chateado (a), porém leva na esportiva, mas certamente fica triste e magoada por ele (a) não evitar.
b)- Você se diverte juntamente com a situação e sente-se satisfeito (a) por saber que ele (a) é desejado (a) por outras pessoas.
c)- Você faz questão de ir embora o quanto antes
d)- Você fica agressivo (a) com ele (a) e com as outras pessoas.
Tabela de interpretação e de contagem dos pontos
Perguntas 1 2 3 4 5 6 7
Perguntas 1 2 3 4 5 6 7
a 5 0 10 8 10 0 10
b 0 5 0 0 0 5 0
c 8 10 5 10 8 8 8
d 10 8 0 0 10 10 8
b 0 5 0 0 0 5 0
c 8 10 5 10 8 8 8
d 10 8 0 0 10 10 8
Pontuação máxima 70 pontos
Interpretação (para reflexão)
De 38 a 70 pontos
Você tem tendência a revelar comportamento de ciúmes que muitas vezes não tem razão para existir. Ao que parece você se expõe constantemente ao risco de descobrir motivos de suspeita em determinadas formas de comportamento de seu parceiro. Você se sente um tanto inseguro e seu ciúme deve prejudicá-lo em muitas relações. Reveja seus conceitos e busque acreditar em sua capacidade de manter alguém ao seu lado por conta daquilo que você ´pode oferecer, acredite mais em você.
De 38 a 70 pontos
Você tem tendência a revelar comportamento de ciúmes que muitas vezes não tem razão para existir. Ao que parece você se expõe constantemente ao risco de descobrir motivos de suspeita em determinadas formas de comportamento de seu parceiro. Você se sente um tanto inseguro e seu ciúme deve prejudicá-lo em muitas relações. Reveja seus conceitos e busque acreditar em sua capacidade de manter alguém ao seu lado por conta daquilo que você ´pode oferecer, acredite mais em você.
De de 8 a 37 pontos
Você muitas vezes tem ciúme sem motivo, porém isso não chega a dominar suas relações, pois isso se manifesta com baixa frequência e talvez com motivos que o deixaram um tanto em suspeita, porém você acredita em você e na sua capacidade de manter suas relações. Você parece ter domínio sobre as situações críticas e consegue fazer um auto-exame demonstrando compreensão pelo outro (a).
Pontuação abaixo de 8 pontos
Você se sente seguro o bastante em sua relação para não sentir ciume. Não levanta suspeita sobre o parceiro e busca uma relação positiva nutrindo a relação de sentimentos valorativos, não tendo necessidade de discutir rivalidades. Em face de uma possível boa comunicação que procura estabelecer, o ciúme não é desejável e nem necessário pelo seu ponto de vista.
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